Depresja uderza cicho, ale jej skutki są głośne. Nie pyta też o wiek ani status, dlatego warto o niej mówić! Coraz więcej młodych ludzi doświadcza jej objawów, od chronicznego smutku po brak energii do codziennego działania. Rozpoznanie sygnałów na czas i sięgnięcie po pomoc może zmienić wszystko – od nauki, poprzez relacje, aż po codzienne samopoczucie.
23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją – dzień, który przypomina, jak ważne jest zdrowie psychiczne i otwarta debata o skutkach jego zaniedbania. Celem dnia jest zwiększanie świadomości na temat przyczyn, objawów oraz możliwości leczenia depresji.
Pandemia COVID-19 dodatkowo wpłynęła na kondycję psychiczną społeczeństwa, zwiększając poziom stresu, lęku i izolacji. Dlatego tak ważne jest upowszechnianie wiedzy o depresji, jej profilaktyce i leczeniu. Wiedza pomaga przełamywać stereotypy i zachęca osoby potrzebujące wsparcia do sięgnięcia po profesjonalną pomoc.
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia depresja znajduje się w czołówce najpoważniejszych chorób na świecie. W ciągu życia doświadcza jej kilkanaście procent populacji. Co więcej, nawet co dziesiąty pacjent zgłaszający się do lekarza pierwszego kontaktu z innymi dolegliwościami może cierpieć na pełnoobjawową depresję, a kolejne osoby – na jej pojedyncze symptomy.
Depresja często rozwija się po cichu, a jej skutki mogą znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie. Szybkie tempo życia, presja obowiązków, stres czy brak wsparcia sprawiają, że choroba dotyka zarówno dorosłych, jak i dzieci. Najczęściej diagnozuje się ją u osób między 20. a 40. rokiem życia, ale coraz częściej specjaliści zwracają uwagę na rosnącą liczbę młodych pacjentów, w tym nastolatków.
Jak podkreśla dr hab. Wiktor Dróżdż, prof. UMK, kierownik Katedry Psychiatrii CM UMK, - Rozpoznanie depresji powinno należeć do specjalisty, lekarza lub psychologa. Można oczywiście korzystać z pomocy dostępnych narzędzi wspomagających diagnozę, jednak najlepiej zwrócić się o pomoc do klinicysty. Terapia, ze względu na złożony charakter choroby, powinna łączyć leczenie farmakologiczne i psychoterapię. Badania naukowe wskazują na wysoką skuteczność takiej skojarzonej interwencji – zaznacza naukowiec.
Współczesna nauka nie wskazuje jednej przyczyny depresji. To choroba o wielu możliwych źródłach, biologicznych, psychologicznych i społecznych. Jej objawy bywają mylone z innymi problemami zdrowotnymi, dlatego tak ważna jest uważność. Depresja to nie tylko „gorszy dzień” – to m.in. długotrwały smutek, utrata zainteresowania tym, co wcześniej sprawiało radość, chroniczny niepokój czy pesymistyczne myśli.
Światowy Dzień Walki z Depresją to dobra okazja, by przypomnieć, że o zdrowiu psychicznym można i trzeba rozmawiać bez wstydu i bez tabu.
